IL LIBRO CHE SMONTA LE CREDENZE
I falsi miti dell'ipertrofia
Richiedi subito il libro se:
Conosci quella sensazione che si prova quando non vedi nessun miglioramento, i continui allenamenti non sembrano avere effetto e i muscoli non crescono.
Ti è capitato di spendere una fortuna in integratori che promettevano miracoli ma che su di te non hanno avuto nessun effetto.
Hai dato ascolto a decine di esperti e personal trainer che ti hanno dato allenamenti e consigli preconfezionati e che hai scoperto essere inadeguati per il tuo corpo.
I Falsi Miti dell’Ipertrofia
La verità, purtroppo, è che si prendono gioco di noi! Ci riempiono la testa di credenze sbagliate sul fitness e alimentazione.
Per costruire un corpo in forma non contano le parole dei “finti esperti”, ma ciò che la scienza può insegnarci.
In questo libro scopriremo come i muscoli crescono scientificamente grazie ad un allenamento e un’alimentazione adeguati.
Andremo a studiare l’utilizzo e la funzione dei più comuni integratori…
Capiremo come dei piccoli accorgimenti e delle semplici nozioni possano aiutare e migliorare i tuoi allenamenti.
In un secondo momento ci concentreremo sull’alimentazione, sui pasti pre e post workout, su quando e come assumere integratori, su come ripartire i macronutrienti.
Ti darò gli strumenti per capire al meglio il vero PERCHÉ delle cose, proprio sfatando i miti più diffusi.
E alla fine ti consegnerò un “allenamento tipo” firmato TRIPLA A SYSTEM… un piccolo inizio per il tuo percorso che sicuramente ti porterà a grandi cose.
IL METODO TRIPLA A SYSTEM
TRIPLA A SYSTEM, un metodo che nasce dai miei (Gionata Raffaelli) anni di esperienza personale e dal lavoro che svolgo ogni giorno da anni con tutte quelle persone che hanno deciso di affidarsi a TRIPLA A SYSTEM.
Un metodo semplice, naturale e personalizzato che si basa su un’ANALISI generale di chi sei, del tuo stile di vita e di quali sono i tuoi numeri e le tue esigenze.
Tutto dipende solo da te, dalla tua scelta.
Deciderai di abbandonare le false credenze e cambiare la tua vita?
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GIONATA RAFFAELLI TRIPLA A SYSTEM
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