Sono appassionato di fitness e un personal trainer certificato che ha dedicato venti anni della sua vita a questo mondo.
Oggi sono diventato il Gionata che ho sempre sognato, ma a 18 anni ero timido, insicuro, insoddisfatto del mio aspetto…
…e sognavo di poter assomigliare al mio mito: Arnold Schwarzenegger.
Mi immaginavo con bicipiti scolpiti, pettorali perfetti, addominali da urlo e avrei voluto sprigionare fierezza e autostima da ogni foro della pelle.
Il mio percorso è iniziato dal poster di Arnold appeso in camera…
Mi sono appassionato al fitness, alla nutrizione, l’allenamento ed ho iniziato a pomparmi come un matto per 7 giorni su 7.
Forse stai pensando che dopo un paio di anni avevo raggiunto il mio obiettivo?
SBAGLIATO!
I primi due anni sono stati un inferno.
Perché mi sono affidato a due guru del fitness che mi consigliavano di mangiare solo petto di pollo e verdure scondite, mi sfiancavano con allenamenti da Strongman…
…e in poco tempo avevo perso l’entusiasmo, le motivazioni e la voglia di arrivare.
Sai perché?
NON crescevo e NON riuscivo a tonificarmi.
E come se NON bastasse, iniziavo ad avere problemi alla schiena a causa – lo avrei scoperto in seguito – di esercizi mal consigliati.
Dovevo guardare in faccia la realtà: stavo fallendo.
I primi pensieri che mi passarono davanti furono:
“Gionata lascia perdere non ne vale la pena, Arnold è Arnold, tu non puoi essere come lui!
Torna alla vita di tutti i giorni e lascia la palestra a qualcun altro, forse non fa per te”.
Con il morale a terra come una ruota bucata da un chiodo e la rassegnazione di chi assapora l’amara verità, ho iniziato a mangiare cibo-spazzatura.
In 26 giorni ero ingrassato di 7 Kg (di grasso) e mi sentivo sempre peggio.
NON avevo voglia di fare niente, NON mi interessava uscire e passavo gran parte del tempo sul divano, tra film e serie tv.
Ma una sera, mentre ero davanti a un mega hamburger bacon e formaggio americano, tutto cambiò…
Stavo vedendo Atto di Forza – un film di Schwarzenegger – e alla fine della pellicola mostrarono uno speciale su di lui.
Durante un’intervista – dopo una delle sue vittorie a Mr.Olympia – se ne uscì con una frase che mi colpì come un pugno allo stomaco:
“La forza non arriva dalle vittorie, ma dalle lotte e le sfide che affronti nella vita…
Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza”.
Arnold aveva ragione, che diavolo stavo combinando?
I pensieri negativi e la rassegnazione mi stavano colpendo forte e io incassavo senza ribattere.
Dovevo rialzare la testa e diventare la persona che sognavo…
Ho eliminato il cibo spazzatura, mi sono staccato dai guru rovina-schiene e distruggi-entusiasmo e ho iniziato a studiare come un matto (e da solo) il mondo del fitness e l’alimentazione.
Così con gli anni sono cresciute le mie conoscenze, i miei muscoli e la mia autostima.
Iniziai a capire perché (e in che modo) il corpo si trasforma con l’allenamento e una giusta dieta, ma senza rinunciare ai cibi che amo (come la pasta)…
Presi anche il diploma di Personal Trainer alla FIPE e iniziai a regalare consulenze ad amici e familiari che volevano migliorare il proprio corpo come avevo fatto io.
A ogni ragazzo o ragazza fornivo un programma personalizzato in base alle sue caratteristiche corporee e gli obiettivi da raggiungere.
In pratica avevo creato un METODO TESTATO, SPECIFICO e SCIENTIFICO, perché basato su analisi e dati certi.
