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Le 3 A del Fitness sono alla base di un METODO SCIENTIFICO che carbonizza il grasso in eccesso e tonifica il tuo corpo

Grazie al Sistema PERSONALIZZATO Tripla A System ABBANDONERAI le diete da fame e gli allenamenti inutili che fino ad oggi ti hanno portato risultati invisibili!

In pochi giorni - senza perdere tempo e sprecare denaro - costruirai il fisico che stai sognando da una vita...

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CHI È L' AUTORE

GIONATA RAFFAELLI

Un ragazzo appassionato di fitness e personal trainer certificato che ha dedicato sedici anni della sua vita a questo mondo.

Questa è la sua storia..

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“Oggi sono diventato il Gionata che ho sempre sognato, ma a 18 anni ero timido, insicuro, insoddisfatto del mio aspetto…

…e sognavo di poter assomigliare al mio mito: Arnold Schwarzenegger.

Mi immaginavo con bicipiti scolpiti, pettorali perfetti, addominali da urlo e avrei voluto sprigionare fierezza e autostima da ogni foro della pelle.

Il mio percorso è iniziato dal poster di Arnold appeso in camera…

Mi sono appassionato al fitness, alla nutrizione, l’allenamento ed ho iniziato a pomparmi come un matto per 7 giorni su 7.

Forse stai pensando che dopo un paio di anni avevo raggiunto il mio obiettivo?

SBAGLIATO!

I primi due anni sono stati un inferno.

Perché mi sono affidato a due guru del fitness che mi consigliavano di mangiare solo petto di pollo e verdure scondite, mi sfiancavano con allenamenti da Strongman…

…e in poco tempo avevo perso l’entusiasmo, le motivazioni e la voglia di arrivare.

Sai perché?

NON crescevo e NON riuscivo a tonificarmi.

E come se NON bastasse, iniziavo ad avere problemi alla schiena a causa – lo avrei scoperto in seguito – di esercizi mal consigliati.

Dovevo guardare in faccia la realtà: stavo fallendo.

I primi pensieri che mi passarono davanti furono:

Gionata lascia perdere non ne vale la pena, Arnold è Arnold, tu non puoi essere come lui!

Torna alla vita di tutti i giorni e lascia la palestra a qualcun altro, forse non fa per te”.

Giorni dopo, mentre mi abbuffavo con un hamburger bacon e formaggio americano, dentro me stesso gridai:

Questo non sei tu, ti stai facendo trasportare da pensieri negativi e disperazione, rialza la testa e diventa la persona che meriti!”.

E da lì, come una fenice, sono rinato dalle mie ceneri…

Ho deciso di staccarmi dai guru rovina-schiene e distruggi-entusiasmo e ho continuato a studiare come un matto (e da solo) il mondo del fitness e l’alimentazione.

Così con gli anni sono cresciute le mie conoscenze, i miei muscoli e la mia autostima.

Adesso capivo perché (e in che modo) il corpo si trasforma con l’allenamento e una giusta dieta…

Presi anche il diploma di Personal Trainer alla FIPE e iniziai a regalare consulenze ad amici e familiari che volevano migliorare il proprio corpo come avevo fatto io.

A ogni ragazzo o ragazza fornivo un programma personalizzato in base alle sue caratteristiche corporee e gli obiettivi da raggiungere.

In pratica avevo creato un METODO TESTATO, SPECIFICO e SCIENTIFICO, perché basato su analisi e dati certi.

Questo metodo l’ho chiamato Tripla A System perché è basato sulle tre A del fitness:

ANALISI

La scienza in questi anni ci ha messo a disposizione validi strumenti per indagare, valutare e programmare il percorso ideale tailor made, ovvero fatto su misura per te.


L’obiettivo è quello di procedere sapendo sempre quali passi fare… anche se è notte.

ALIMENTAZIONE

Partendo dall’Analisi, determineremo un piano dedicato all’Alimentazione che ti permetta di avere sempre l’energia di cui hai bisogno.

L’obiettivo di questa parte del percorso non è farti patire la fame!

Avrai in mano il timone del percorso e imparerai come usare il cibo come carburante per sostenere la tua trasformazione!

ALLENAMENTO

L’ Allenamento sarà pensato e strutturato sul tuo fisico, sulle tue abitudini sportive e sugli obiettivi che determineremo usando l’Analisi, grazie alla quale sapremo sempre a che punto sei del tuo percorso.

Gli esercizi saranno selezionati per affrontare le tue criticità e sviluppare i tuoi punti di forza

Per mettere nero su bianco il mio METODO ho deciso anche di scrivere un libro che raccoglie tutti i segreti che si celano dietro al METODO delle Tre A…

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Cosa succede se entri in possesso dell’ ebook?

Farai il primo passo per…

E quindi…

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In che modo raggiungerai i risultati che fino ad oggi hai solo immaginato ad occhi aperti?

L’ebook ti permetterà di costruire solide, toniche e muscolose fondamenta…

…i consigli di Gionata – invece – ti aiuteranno a spazzare via idubbi, ad abbattere gli ostacoli e a motivarti durante il percorso!

Di cosa hai bisogno per far esplodere le tue fibre muscolari senza perdere tempo?

Della COMPETENZA, ESPERIENZA e PASSIONE di Gionata…

Della tua voglia di raggiungere gli obiettivi che ti poni…

E infine di COSTANZA e DISCIPLINA nel seguire indicazioni specifiche basate sul tuo corpo e gli obiettivi che vuoi raggiungere…

Ma il primo passo è l’ebook:

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Cosa troverai all’interno del libro Tripla A System?

I segreti dell’approccio che sfrutta le tre A per dopare naturalmente il tuo corpo e regalarti un fisico che tutti ti invidieranno

ANALISI

Della tua condizione attuale attraverso indicatori internazionali per definire i punti di forza e quelli su cui lavorare

ALIMENTAZIONE

Come sviluppare un PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO, che ti permetterà di MANGIARE DI PIÙ e MEGLIO per sostenere la trasformazione del tuo corpo

ALLENAMENTO

Gli esercizi saranno selezionati per affrontare le tue criticità e sviluppare i tuoi punti di forza.
Il PROGRAMMA DI ALLENAMENTO SU MISURA sarà aggiornato in base ai risultati che ottieni di settimana in settimana.

Nel corso del testo Gionata analizzerà e approfondirà ogni aspetto delle tre A per suggerirti:

All’interno di questo libro Gionata ha mescolato 16 anni di studi, ricerche, esperienze ed esercizi nel mondo del fitness…

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Cosa troverai all’interno del libro Tripla A System?

Se sei fortunato/a continuerai ad allenarti come un matto per mantenere un fisico decente o NON peggiorare il tuo aspetto.

Ma seguirai diete assurde e – se il tuo istruttore non è preparato – rischi di farti male per allenamenti sbagliati o troppo faticosi.

Questo è lo scenario migliore…

Perché potresti anche essere stanco/a di spendere soldi e sprecare tempo per specchiarti sempre di fronte allo stesso corpo.

I training prosciugano tutte le tue forze e la motivazione cala giorno dopo giorno.

Magari pensi che l’estate è lontana e questo inverno preferisci pizza e Netflix a palestra e integratori.

Verso marzo cercherai di rimetterti in forma per i mesi caldi…ma lo sai anche tu, mollare ora potrebbe significare mollare per sempre.

Le conseguenze?

Ingrassi, ti senti sempre più spento/a e senza motivazioni.

I jeans diventano sempre più stretti e sei costretto/a a comprare t shirt di una taglia superiore…perché quelle che hai sono troppo aderenti per il tuo fisico da divano-dipendente.

Inizierai a piangerti addosso e a vedere tutto in negativo.

Arrivati a quel punto, risalire la china sarà sempre più difficile…

Oggi – invece – sei ancora in tempo per liberare il corpo dei tuoi sogni che è nascosto dentro di te.

E scoprirai di avere una grande forza interiore.

Per te niente sarà più impossibile!

All Rights Reserved 2019. GIONATA RAFFAELLI TRIPLA A SYSTEM

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