IL LIBRO CHE SMONTA LE CREDENZE

I falsi miti dell'ipertrofia

Nel fitness esistono ancora troppe false credenze, frutto di disinformazione e approssimazione. Vuoi superare i luoghi comuni?

Richiedi subito il libro se:

Conosci quella sensazione che si prova quando non vedi nessun miglioramento, i continui allenamenti non sembrano avere effetto e i muscoli non crescono.

Ti è capitato di spendere una fortuna in integratori che promettevano miracoli ma che su di te non hanno avuto nessun effetto.

Hai dato ascolto a decine di esperti e personal trainer che ti hanno dato allenamenti e consigli preconfezionati e che hai scoperto essere inadeguati per il tuo corpo.

I Falsi Miti dell’Ipertrofia

La scienza dell’allenamento e dell’alimentazione per la crescita muscolare

La verità, purtroppo, è che si sono presi gioco di te.

Come dico sempre bisogna fare attenzione a seguire quei falsi miti di cui il mondo del fitness è fin troppo ricco, perché ciò che conta veramente quando si parla di crescita muscolare è ciò che la scienza ha da insegnarci, le chiacchere sono solo chiacchere.

In questo libro andremo insieme ad esplorare quelli che sono i principi SCIENTIFICI riguardanti l’allenamento e l’alimentazione volti alla crescita muscolare.

Andremo ad analizzare l’utilizzo e la funzione dei più comuni integratori, a studiare come dei piccoli accorgimenti e delle semplici nozioni possano aiutare e migliorare i tuoi allenamenti.

In un secondo momento ci concentreremo sull’alimentazione, sui pasti pre e post workout, su quando e come assumere integratori, su come ripartire i macronutrienti.

Ti darò quindi gli strumenti per capire al meglio il vero PERCHÉ delle cose, proprio sfatando i miti più diffusi. E alla fine ti consegnerò un “allenamento tipo” firmato TRIPLA A SYSTEM, un piccolo inizio per il tuo percorso che sicuramente ti porterà a grandi cose.

IL METODO TRIPLA A SYSTEM

TRIPLA A SYSTEM, un metodo che nasce dai miei (Gionata Raffaelli) anni di esperienza personale e dal lavoro che svolgo ogni giorno da anni con tutte quelle persone che hanno deciso di affidarsi a TRIPLA A SYSTEM.

Un metodo semplice, naturale e personalizzato che si basa su un’ANALISI generale di chi sei, del tuo stile di vita e di quali sono i tuoi numeri e le tue esigenze.

Tutto dipende solo da te, dalla tua scelta.
Deciderai di abbandonare le false credenze e cambiare la tua vita?

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GIONATA RAFFAELLI TRIPLA A SYSTEM

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