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Sei stanco/a di perdere tempo e bruciare denaro in diete stressanti e allenamenti sbagliati che portano a risultati invisibili?

Allora dovresti leggere Tripla A System: il libro con informazioni fondamentali su fitness e alimentazione (conosciute solo da 497 persone in tutta Italia)…

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Cosa troverai all'interno dell'ebook?

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All’interno di questo libro Gionata ha condensato 18 anni di studi, ricerche ed esperienze nel mondo del fitness…

Perchè dovresti scaricare l'ebook?

E’ il primo passo per:

E quindi...

Man eating turkish traditional lentil soup Mercimek with pickled peppers

Ti allenerai con un training su misura che potenzia i muscoli

Brucia il grasso e tonifica (anche senza ammazzarti di fatica)

Cambierai per sempre il rapporto con il cibo

Questo non significa stare a dieta o rinunciare a una pizza con gli amici, ma programmare l’alimentazione giusta per trasformare il tuo fisico.

Migliorando il tuo corpo e l’alimentazione avrai più energia

Più voglia di fare, più fiducia in te…

Perché il libro si chiama Tripla A System?

Semplice… è basato sulle tre A che compongono il mondo del fitness:

ANALISI

La scienza in questi anni ci ha messo a disposizione validi strumenti per indagare, valutare e programmare un percorso su misura per ognuno di noi.

ALIMENTAZIONE

L’ obiettivo è utilizzare il cibo come carburante per eliminare i chili in eccesso e tonificare il corpo (senza diete stressanti e godendosi anche qualche sgarro).

ALLENAMENTO

L’ Allenamento è efficace solo se strutturato sulla persona, le sue abitudini sportive e gli obiettivi da raggiungere (per migliorare i punti deboli e sviluppare i punti di forza).

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Chi è l’autore di Tripla A System?

Gionata Raffaelli:

Un ragazzo appassionato di fitness e personal trainer certificato che ha dedicato 18 anni della sua vita a questo mondo.

Questa è la sua storia…

A 18 anni ero timido, insicuro, insoddisfatto del mio aspetto…

…e sognavo di poter assomigliare al mio mito: Arnold Schwarzenegger.

Mi immaginavo con bicipiti scolpiti, pettorali perfetti, addominali da urlo e avrei voluto sprigionare fierezza e autostima da ogni foro della pelle.

Il mio percorso è iniziato dal poster di Arnold appeso in camera…

Mi sono appassionato al fitness, alla nutrizione, l’allenamento ed ho iniziato a pomparmi come un matto per 7 giorni su 7.

Forse stai pensando che dopo un paio di anni avevo raggiunto il mio obiettivo?

SBAGLIATO!

I primi due anni sono stati un inferno.

Perché mi sono affidato a due guru del fitness che mi consigliavano di mangiare solo petto di pollo e verdure scondite, mi sfiancavano con allenamenti da Strongman…

…e in poco tempo avevo perso l’entusiasmo, le motivazioni e la voglia di arrivare.

Sai perché?

NON crescevo e NON riuscivo a tonificarmi.

E come se NON bastasse, iniziavo ad avere problemi alla schiena a causa – lo avrei scoperto in seguito – di esercizi mal consigliati.

Dovevo guardare in faccia la realtà: stavo fallendo.

I primi pensieri che mi passarono davanti furono:

Gionata lascia perdere non ne vale la pena, Arnold è Arnold, tu non puoi essere come lui!

Torna alla vita di tutti i giorni e lascia la palestra a qualcun altro, forse non fa per te”.

Giorni dopo, mentre mi abbuffavo con un hamburger bacon e formaggio americano, dentro me stesso gridai:
Questo non sei tu, ti stai facendo trasportare da pensieri negativi e disperazione, rialza la testa e diventa la persona che meriti!”.

E da lì, come una fenice, sono rinato dalle mie ceneri

Ho deciso di staccarmi dai guru rovina-schiene e distruggi-entusiasmo, continuando a studiare come un matto il mondo del fitness e l’alimentazione.

Così con gli anni sono cresciute le conoscenze, i muscoli e l’autostima.

Anni di studi mi hanno permesso di prendere il diploma di Personal Trainer alla FIPE, ma non mi sono fermato.

Infatti quando amici e familiari mi hanno pregato di raccontargli i segreti per costruire un corpo tonico e in forma come il mio…

Ho iniziato a seguirli giorno per giorno:

Ad ognuno fornivo un programma personalizzato in base alle sue caratteristiche corporee e gli obiettivi da raggiungere!

In pratica avevo creato le basi per un METODO:

SCIENTIFICO perché basato su analisi e dati certi…

TESTATO su di me e i miei amici…

SPECIFICO perché ogni persona aveva un suo programma in base alla propria condizione fisica.

Oggi ho deciso di scrivere un libro che raccoglie tutti i segreti dietro a questo METODO e l’ho chiamato Tripla A System!”

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